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आपके द्वारा नियत समय से पहले की जाने वाली चीजें (अवधि 42)

आपके द्वारा नियत समय से पहले की जाने वाली चीजें (अवधि 42)

1:54 मिनट | 72,665 बार देखा गया

सुनें कि मदद, सांस लेने का अभ्यास करने और प्रियजनों के साथ या अकेले समय बिताने का एक अच्छा समय क्यों है।


हमारे ऑनलाइन जन्म वर्ग के साथ श्रम और वितरण की तैयारी करें। इस श्रृंखला के सभी 51 वीडियो देखें।

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लिंडा मरे: यदि आप अपने पहले सप्ताह और यहां तक ​​कि अपने नवजात शिशु के साथ घर पर महीनों तक मदद करते हैं, तो आप बाद में खुद को धन्यवाद देंगे। आप मित्रों और परिवार से भोजन के साथ छोड़ने या यहां तक ​​कि कुछ हल्की हाउसकीपिंग करने के लिए कहना चाह सकते हैं। वे वैसे भी आना चाहते हैं, और वे शायद मदद करने में प्रसन्न होंगे। कई महिलाएं इस तरह के पोस्ट-बेबी सहायता के लिए एक बच्चे को स्नान उपहार के रूप में मांगती हैं। अक्सर उन पहले कुछ हफ्तों में सहायकों की स्थिर धारा सूख जाती है, इसलिए इसे पहले महीने या दो पर फैलाने की कोशिश करें। यदि आपके साथी को कुछ समय लग रहा है, तो आप पहले कुछ दिनों के लिए अतिरिक्त मदद चाहते हैं जब वह खत्म हो जाए और आप अपने दम पर हो जाएं।

प्राकृतिक दर्द-प्रबंधन तकनीक, श्वास, गति और मालिश याद रखें? यदि आप इन कौशलों का अभ्यास करते हैं, तो आपको उनकी आवश्यकता होने पर आसानी से आने की संभावना है। अपने साथी के साथ अभ्यास करना भी महत्वपूर्ण है, क्योंकि जब आप श्रम में हैं और कोचिंग की आवश्यकता है, तो उसके बारे में उसके बारे में थोड़ा और अधिक संभावना है। एक बोनस के रूप में, ये तकनीक देर से गर्भावस्था में आपकी कुछ असुविधा को भी कम कर सकती है। अब आपके जीवन में हमेशा के लिए बदलाव होने से पहले अपने साथी और प्रियजनों के साथ कुछ गुणवत्ता समय का आनंद लेने का क्षण है। अपने बड़े साहसिक कार्य से पहले लुल्ले का स्वाद चखें। आप एक फिल्म को पकड़ना चाहते हैं, टहलना चाहते हैं, या एक आलसी सुबह बिस्तर में किताबें पढ़ने में बिता सकते हैं। इससे पहले कि आप इसे जानें, आप एक नए बच्चे के साथ जीवन के थकाऊ, प्राणपोषक चक्कर में फंस जाएंगे।

यह हमें श्रम और जन्म की तैयारी पर हमारी कक्षा के अंत में लाता है। हमने आपको अवशोषित करने के लिए जानकारी का भार प्रदान किया है, इसलिए जिस भी वर्ग को आप फिर से देखना चाहते हैं, उसके किसी भी हिस्से की समीक्षा करने के लिए स्वतंत्र महसूस करें।

यह श्रम के बारे में परेशान नहीं है, लेकिन बाकी का आश्वासन दिया है कि संयुक्त राज्य अमेरिका में प्रसव बहुत सुरक्षित है। यदि जटिलताएं उत्पन्न होती हैं, तो आपके देखभालकर्ता के पास आपके और आपके बच्चे के लिए सर्वोत्तम संभव परिणाम सुनिश्चित करने के लिए उपकरण और कौशल होंगे। हमें उम्मीद है कि आपको यह वर्ग ज्ञानवर्धक और मददगार लगा होगा। बेबी सेंटर में हम सभी से, एक सुरक्षित, स्वस्थ और खुशहाल प्रसव के लिए शुभकामनाएँ।


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