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गर्भावस्था के दौरान स्तन में परिवर्तन

गर्भावस्था के दौरान स्तन में परिवर्तन

अब मेरे स्तन इतने अधिक कोमल और कोमल क्यों हैं कि मैं गर्भवती हूँ?

गर्भावस्था के दौरान हार्मोन के स्तर में वृद्धि रक्त प्रवाह को बढ़ावा देती है और स्तन के ऊतकों में परिवर्तन का कारण बनती है, जिससे आपके स्तनों में सूजन, दर्द, तनाव महसूस हो सकता है और स्पर्श करने के लिए असामान्य रूप से संवेदनशील हो सकता है। कुछ महिलाएं उत्तेजना को दर्दनाक या अपने स्तनों को अपने अवधि से ठीक पहले महसूस करने के एक चरम संस्करण के रूप में वर्णित करती हैं।

स्तन की कोमलता गर्भावस्था के शुरुआती लक्षणों में से एक हो सकती है। यह आमतौर पर लगभग 4 से 6 सप्ताह से शुरू होता है और पहली तिमाही के दौरान रहता है।

गर्भावस्था के दौरान मैं और क्या स्तन परिवर्तन कर सकती हूं?

आपके स्तन आपके बच्चे को पालने की तैयारी के लिए कई बदलावों से गुजरते हैं। आप देख सकते हैं:

  • स्तन वृद्धि। लगभग 6 से 8 सप्ताह के भीतर, आप अपने स्तनों को बड़ा होने की सूचना दे सकती हैं, और वे आपकी गर्भावस्था के दौरान बढ़ते रहेंगे। एक कप आकार या दो तक जाना आम है, खासकर अगर यह आपका पहला बच्चा है। त्वचा के खिंचाव के कारण आपके स्तनों में खुजली हो सकती है, और आप उन पर खिंचाव के निशान भी विकसित कर सकते हैं।
  • नसें और रंगद्रव्य बदल जाते हैं। आप अपने स्तनों की त्वचा के नीचे नसों को देखने में सक्षम हो सकते हैं, और पहले कुछ महीनों के बाद, आपके एरोलस (आपके निपल्स के चारों ओर वर्णक वृत्त) भी बड़े और गहरे हो जाएंगे।
  • इसोला पर धक्कों। आपने पहले अपने अंडों पर छोटे धक्कों पर ध्यान नहीं दिया होगा, लेकिन वे अब अधिक स्पष्ट हो सकते हैं कि आप गर्भवती हैं। ये धक्कों एक प्रकार का तेल उत्पादक ग्रंथि है जिसे मॉन्टगोमेरी के ट्यूबरकल कहा जाता है।
  • दुबले स्तन। आपके तीसरे महीने के आसपास, आपके स्तन कोलोस्ट्रम का उत्पादन करना शुरू कर देते हैं, आपके बच्चे को दूध पिलाने पर प्रतिरक्षा बढ़ाने वाला दूध मिलेगा। गर्भावस्था के अंतिम कुछ महीनों के दौरान, आप इस गाढ़े पीले रंग के पदार्थ की थोड़ी मात्रा में रिसाव कर सकते हैं, हालांकि कुछ महिलाएं पहले लीक करना शुरू कर देती हैं, और कुछ कभी भी रिसाव नहीं करते हैं।
  • ढेलेदार स्तन। कभी-कभी गर्भवती महिलाएं अपने स्तनों में गांठ और गांठ का विकास करती हैं। ये आमतौर पर हानिरहित होते हैं और दूध से भरे सिस्ट (गैलेक्टोसेल) या सौम्य स्तन ट्यूमर (फाइब्रोएडीनोमा) हो सकते हैं। गर्भावस्था के दौरान किसी महिला को कुछ भी गंभीर (स्तन कैंसर की तरह) विकसित होना असामान्य है, लेकिन आपके स्वास्थ्य सेवा प्रदाता को किसी भी गांठ के विकास के बारे में बताना महत्वपूर्ण है।

स्तन दर्द और बेचैनी को कम करने के लिए मैं अपनी गर्भावस्था के दौरान क्या कर सकती हूं?

आपका सबसे अच्छा दांव कुछ अच्छे, सहायक ब्रा खरीदना है, ताकि आप किसी बड़े डिपार्टमेंटल स्टोर या स्पेशलिस्ट शॉप में किसी जानकार से बात कर सकें।

आप पा सकते हैं कि अंडरवायर ब्रा अब कम आरामदायक है - और स्तनपान कराने वाली माताओं के लिए एक अच्छा विकल्प नहीं हो सकता है। इसके अलावा, सिंथेटिक सामग्री से बने की तुलना में कपास ब्रा अधिक आरामदायक और सांस होगी। चफ़िंग को रोकने के लिए, निप्पल के पास कोई सीम न होने के साथ नरम सामग्री देखें।

गर्भावस्था के दौरान पहनने के लिए आरामदायक ब्रा की खरीदारी करते समय, आप कोशिश कर सकते हैं:

  • मातृत्व और नर्सिंग ब्रा। अतिरिक्त सहायता और आराम के लिए मातृत्व ब्रा के साथ शुरुआत करें। मातृत्व ब्रा में आमतौर पर अतिरिक्त हुक होते हैं और कप के नीचे के कप नहीं होते हैं। यदि आप स्तनपान कर रही हैं, तो आप अपने तीसरे तिमाही के दौरान नर्सिंग ब्रा में जाना चाहेंगी।
  • नींद की ब्रा। आपको सहज महसूस करने के लिए एक विशेष गर्भावस्था ब्रा खरीदने की ज़रूरत नहीं है। नियमित रूप से स्लीप ब्रा में आमतौर पर एक ही तरह की कई विशेषताएं होती हैं, जिसमें ब्रा और स्ट्रेप के साथ एक माइनर ब्रा होती है। मेटरनिटी स्टोर अक्सर इन नरम, अप्रतिबंधित कपास ब्रा को भी बेचते हैं।
  • स्पोर्ट्स ब्रा। जब आप गर्भावस्था के दौरान व्यायाम करते हैं, तो विशेष रूप से एक सहायक ब्रा पहनना महत्वपूर्ण है जो ठीक से फिट बैठता है क्योंकि आपके स्तन भारी होते हैं। एक अच्छी स्पोर्ट्स ब्रा आपको अतिरिक्त सहायता प्रदान कर सकती है और असुविधा को कम कर सकती है।

बढ़ने के लिए अपनी ब्रा को कमरे के एक हिस्से के साथ खरीदने पर विचार करें क्योंकि आप अपने स्तनों के बढ़ने के साथ एक आकार या दो (कप आकार और छाती परिधि दोनों) में बढ़ सकते हैं। उन लोगों को चुनें जो क्लैस सेटिंग पर होने पर फिट होते हैं, इसलिए आपके पास उन्हें बाहर निकालने के लिए कुछ जगह होगी। यह निश्चित रूप से एक अच्छा विचार है यदि आप जन्म देने से पहले एक नर्सिंग ब्रा खरीदना समाप्त करते हैं।

मैंने अपनी गर्भावस्था के दौरान किसी भी स्तन परिवर्तन पर ध्यान नहीं दिया है। क्या इसका मतलब कुछ गलत है?

कई गर्भवती महिलाओं को स्तन परिवर्तन का अनुभव होता है, लेकिन बहुत से लोग ऐसा नहीं करते हैं - और यह सामान्य भी है। आपके स्तनों का बड़ा होना, रिसाव होना, या यह महसूस करने के लिए जरूरी नहीं है कि आपको स्वस्थ गर्भावस्था हो रही है या आप स्तनपान कराने के लिए तैयार हैं। कुछ महिलाओं के स्तन केवल गर्भावस्था के दौरान ज्यादा नहीं बदलते हैं।

हालाँकि, जब आपके बच्चे के जन्म के बाद आपका दूध आता है, तब आप बदलाव देख सकती हैं।

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