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नवजात जुड़वा बच्चों या बहुओं की देखभाल

नवजात जुड़वा बच्चों या बहुओं की देखभाल

मैं जुड़वा बच्चों की देखभाल कैसे कर सकता हूं?

आपकी चिंता पूरी तरह से समझ में आती है। आखिरकार, एक बच्चे की देखभाल करना कई नए माता-पिता के लिए पर्याप्त चुनौतीपूर्ण है, और एक ही समय में दो (या अधिक) होने की संभावना एक वास्तविक झटका हो सकती है। याद रखें कि किसी भी माता-पिता को उनकी ज़रूरत का पूरा समर्थन नहीं मिलता है - हर नए माता-पिता अधिक समय, मदद, प्रशिक्षण, पैसा और भावनात्मक समर्थन का उपयोग कर सकते हैं।

जुड़वाँ के साथ, इनकी ज़रूरत दोगुनी होती है, और बहुत कुछ। आपको अपने साथी द्वारा दिए गए समर्थन की तुलना में बहुत अधिक समर्थन की आवश्यकता होगी, इसलिए एक दूसरे को दोष देने से बचने के लिए - या अपने आप को - जब तनाव का निर्माण शुरू होता है, तो आगे की योजना बनाएं और जन्म के बाद के लिए अतिरिक्त मदद करें। पता करें कि क्या आपकी बीमा योजना नर्स से घर की यात्रा के लिए भुगतान करेगी, या घर पर पहले दिनों या हफ्तों के दौरान मदद करने के लिए डोला किराए पर लेने पर विचार करें। (डोलस को श्रम और प्रसव सहायता के रूप में सबसे अच्छा जाना जाता है, लेकिन कई नर्सों के रूप में काम करने को तैयार हैं - यहां तक ​​कि रात की नर्सें भी! - नवजात शिशुओं के लिए।)

समान लड़कियों, चार्लोट और अलैना की मां, न्यूजीलैंड की एम्मा को सलाह देते हुए, सुनिश्चित करें कि आपके पास कॉल पर परिवार या दोस्त हैं। "आपको लोगों को यह बताने देना होगा कि आप क्या चाहते हैं। उन्हें विनम्रतापूर्वक बताएं कि अगर आप उन्हें वहां नहीं चाहते हैं, लेकिन ज़रूरत पड़ने पर मदद मांगने में गर्व महसूस न करें।"

एम्मा कहती है कि उसने अपने मानकों को शिथिल कर लिया। "आपको इस तथ्य के साथ आना होगा कि घर को साफ रखने के लिए दिन में पर्याप्त घंटे नहीं हैं," वह कहती हैं। "और यदि आप कम से कम पहले तीन महीनों के लिए शिशुओं पर ध्यान केंद्रित करते हैं, तो आप हर चीज के बारे में बहुत कम तनावग्रस्त होंगे।" वह भाग्यशाली थी कि एक माँ थी जो हफ्तों तक हर दिन गिरती थी और व्यंजन करती थी - फिर गायब हो गई। "उस प्रकार की सहायता जो आपको वास्तव में चाहिए।"

क्या मैं अभी भी जुड़वा बच्चों के साथ स्तनपान कर सकता हूं?

बेशक! आपूर्ति के मामले में, दो को खिलाना एक खिलाने से ज्यादा कठिन नहीं है क्योंकि बढ़ी हुई मांग से दूध का उत्पादन बढ़ता है। लेकिन एक ऐसा तरीका खोजना जो काम करता है अभ्यास और धैर्य लेगा। चाल एक आरामदायक स्थिति खोजने के लिए है जो आपके लिए काम करती है।

कैलिफ़ोर्निया के पालो अल्टो के गेरी मार्टिन विल्सन ने 2 साल की उम्र तक अपने जुड़वा बच्चों को स्तनपान कराया। वह एक जुड़वां नर्सिंग तकिया का इस्तेमाल करती थी, जिसमें प्रत्येक जुड़वा का सिर एक हाथ में फैला होता था। यदि आप इसे काम कर सकते हैं, साथ ही साथ नर्सिंग समय बचाता है और इसके अन्य लाभ भी हैं। मार्टिन विल्सन कहते हैं, "एक ही समय में नर्सिंग ने उन्हें एक ही झपकी अनुसूची में डालने में मदद की।" "यदि एक रात में जागता है, तो 95 प्रतिशत समय हम दूसरे को जगाते हैं और मैंने उसे या उसके पास भी नर्स किया है।"

लेकिन सिनसिनाटी के टेरेसा एडिंगटन के लिए, चीजें इतनी सरल नहीं थीं। शुरुआत में, उसने दोनों जुड़वा बच्चों की देखभाल करने की कोशिश की, लेकिन उसके लड़के क्रिस्चियन ने अच्छी तरह से नर्स नहीं की और बहुत सारी बोतलों की आवश्यकता थी, इसलिए एडिंगटन ने अपनी रणनीति बदल दी। "यह एक नर्स को आसान हो गया और दूसरे को बोतल से दूध पिलाना," वह कहती है। "ईएमआई मुख्य रूप से स्तनपान कराया जाता है, और आराम के लिए ईसाई नर्सों।"

प्रसूति अवकाश को मुझे कितने समय तक लेना चाहिए?

जितना छोटा उत्तर हो उतना कम है। लेकिन निर्णय लेने वाले कारक अभी भी आपके और आपके परिवार, आपके बच्चों के स्वास्थ्य, आप शारीरिक और भावनात्मक रूप से, आपकी वित्तीय परिस्थितियों और आपके कार्यस्थल के वातावरण को कैसा महसूस करते हैं, इसके लिए सबसे अच्छा काम करेगा।

मातृत्व अवकाश के लिए, 1993 का परिवार और चिकित्सा अवकाश अधिनियम, जन्म देने के 12 सप्ताह तक अवैतनिक अवकाश प्रदान करता है। 50 से कम कर्मचारियों वाली कंपनियां - विशाल बहुमत - छूट प्राप्त हैं, हालांकि उनकी अपनी नीतियां हो सकती हैं। यदि आप तीन-व्यक्ति कार्यालय में काम करते हैं और आप अपरिहार्य हैं, तो आपको समय निकालने में मुश्किल हो सकती है।

दूसरी ओर, कानून द्वारा कोई सख्त दिशा-निर्देश नहीं दिए जाने के कारण, आप अपनी खुद की अनौपचारिक व्यवस्था को पूरा करने में सक्षम हो सकते हैं। "छोटे नियोक्ताओं के लिए काम करने वाले लोगों के लिए प्लस साइड यह है कि बातचीत के लिए अधिक जगह हो सकती है," जेनिफर कोस्को ने कहा, जिन्होंने एसोसिएशन के लिए बैठकों और व्यापार शो के उपाध्यक्ष के रूप में अपनी नौकरी से 10 सप्ताह का मातृत्व अवकाश लिया। उसने तब पूर्णकालिक काम किया जब तक कि उसके जुड़वाँ बच्चे 3 साल के नहीं थे और अब वह पार्ट-टाइम परामर्श करती है।

आपको यह जानकर भी आश्चर्य हो सकता है कि जब आप जुड़वाँ या अधिक के साथ गर्भवती होती हैं, तो आपके नियोक्ता को कानून द्वारा बाध्य नहीं किया जाता है कि यदि आप एक बच्चा पैदा कर रहे हैं, तो आपको किसी भी अधिक समय की अनुमति दें। हालाँकि, बहुओं की कई माँओं को चीजों के स्विंग में वापस आना मुश्किल लगता है।

यदि आपको लगता है कि आपको अधिक समय की आवश्यकता है, तो अपनी कंपनी के मानव संसाधन विभाग के साथ इस मामले पर चर्चा करने पर विचार करें, या अपने बॉस से विस्तारित छुट्टी लेने या अंशकालिक या काम-से-घर व्यवस्था करने के बारे में बात करें। यदि आप इसे बर्दाश्त कर सकते हैं, तो आप अपने करियर से ब्रेक लेने का फैसला भी कर सकते हैं। याद रखें, जो भी आप तय करते हैं वह आपके लिए काम करेगा इस प्रश्न का सही उत्तर है।

मैं अन्य गुणकों के माता-पिता से कैसे बात कर सकता हूं?

गुणकों के माता-पिता आपकी स्थिति के साथ सहानुभूति रखेंगे जैसे कोई और नहीं कर सकता। अंशकालिक सलाहकार, कोस्को ने गर्भवती होने पर अमेरिका क्लब बैठकों की मल्टीपल्स में भाग लेना शुरू किया। "बहुत सी बातें हैं जो आपके जीवन को आसान बना सकती हैं, और यह जांच के लायक है, भले ही आप एक योजक न हों," वह कहती हैं।

बिंदु में मामला: जुड़वाँ बच्चों की कई माताओं को गॉकिंग और टिप्पणियां मिलती हैं जो लोग असंवेदनशील और अनुचित बना सकते हैं। "मल्टीपल्स के साथ, आपको लगता है कि आप प्रदर्शन पर हैं, और इस समूह में घर आना अच्छा है और इस तरह महसूस नहीं करना है," कोसको कहते हैं। "यहाँ, जब आपको एक घुटने पर एक बच्चा मिला है और आप दूसरे को लाद रहे हैं, तो कोई भी नज़र नहीं हटाता है।"

उसके समूह में माताएँ अच्छी तरह से अर्थ रिश्तेदारों और दोस्तों के साथ व्यवहार करने, सही शिशु उत्पादों और उपकरणों की खरीदारी करने, पैसे बचाने और दो या अधिक शिशुओं की मदद करते हुए समझदार होने की जानकारी साझा करती हैं - ऐसी जानकारी जो आप साधारण से नहीं लेती हैं अभिभावक वर्ग।

"मेरी स्थानीय जुड़वाँ क्लब सुबह की कॉफी गुणकों की अन्य माताओं के साथ संपर्क स्थापित करने के लिए शानदार रही है," एम्मा कहती हैं। वे कहती हैं, "जब मैंने गर्भवती हुई थी तो मैंने इसके लिए कुछ करना शुरू कर दिया था - पहले तो थोड़ा डरावना था, लेकिन गहरे अंत में फेंके जाने से बेहतर है," वह कहती हैं।

यदि कोई क्लब आपके पास नहीं है, तो एक अन्य विकल्प ईमेल या फेसबुक समूह के माध्यम से संवाद कर रहा है - खासकर जब आपके पास रात के मध्य में एक प्रश्न है। एम्मा कहती हैं, "जब आप एक से अधिक का मुकाबला कर रहे होते हैं, तो कुछ बच्चों की सलाह हमेशा उपयोगी साबित नहीं होती है, क्योंकि यह कई गुना अधिक है।" "यह जानकर अच्छा लगा कि वहां कोई व्यक्ति यह सब कर रहा है।"

अंत में, हमारी साइट समुदाय में अन्य लोगों के साथ जुड़वाँ और बहु ​​के बारे में स्वैप कहानियां और सलाह और कई बार गर्भवती होने के साथ


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