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रात के बीच में खिलाने या न खिलाने के लिए - यही सवाल है। विशेषज्ञ इस बात से सहमत हैं कि यदि आपका बच्चा 6 महीने से छोटा है, तो आपको रात में जब भी वह जागता है, आपको उसे दूध पिलाना चाहिए।
लेकिन एक बार जब वह 6 महीने के मार्कर से आगे निकल जाता है, तो आधी रात के नाश्ते को छोड़ दें। लक्ष्य यह है कि खाने को सोने के लिए अलग किया जाए ताकि अगर आपका बच्चा रात में जागता है, तो उसे वापस सोने के लिए आपके स्तन या बोतल की आवश्यकता नहीं होगी।
यदि आपका बच्चा अभी भी रात में खाना चाहता है तो आपको क्या करना चाहिए? हम पांच प्रमुख स्रोतों में बदल गए: बाल मनोवैज्ञानिक और नींद विशेषज्ञ जोड़ी माइंडेल, अमेरिकन एकेडमी ऑफ पीडियाट्रिक्स के विशेषज्ञ और बाल रोग विशेषज्ञ रिचर्ड फेरबर, टी। बेरी ब्रेज़लटन और विलियम सियर्स।
माइंडेल का नजरिया
इस उम्र में, आपके बच्चे को दिन के दौरान पर्याप्त पोषण मिलना चाहिए ताकि उसे रात में खाने की जरूरत न पड़े। यदि आप रात में जागते हैं तो आप स्तनपान कराना जारी रखेंगी या उसे बोतल दे सकती हैं।
यदि आप स्तनपान कर रही हैं, तो धीरे-धीरे वह नर्सों के समय को कम करें। जब आप नर्स को बदलते हैं, तो यह उस समय के पास नहीं होता है जब आपका बच्चा सो जाता है, और किसी और ने उसे बिस्तर पर डाल दिया होता है ताकि वह उसके दूध को सूँघे नहीं।
आप हर रात 1 औंस द्वारा सूत्र की मात्रा को कम करके बोतल-खिला को काट सकते हैं।
AAP का नजरिया
यदि आपके बच्चे को रात में बहुत अधिक ध्यान आकर्षित करने की आदत है, तो धीरे-धीरे उसे वापस लेने का समय आ गया है। यदि आप उसे दूध दे रहे हैं जब वह उठता है, उदाहरण के लिए, या तो इसे पतला करें या पानी पर स्विच करें और धीरे-धीरे उसे कुछ भी देना बंद कर दें। उसे यह सीखने की जरूरत है कि रात को सोने के लिए है।
फेरबेर का नजरिया
कोशिश करें कि आप अपने बच्चे को उसके सोने के लिए दूध पिलाने से न जोड़े। अगर वह खाना खाकर सो जाती है, तो उसे रोकना और उसे पालना। जैसे-जैसे वह बड़ी होती जाती है, धीरे-धीरे उसकी फीडिंग की संख्या और आवृत्ति कम होती जाती है।
ब्रेज़लटन का दृश्य
यदि आपका बच्चा अभी भी एक बोतल से बाहर पीना चाहता है, तो आप इसे एक कहानी के साथ-साथ अपने सोने की रस्म का हिस्सा बना सकते हैं। इस उम्र में, उसे किसी भी चीज़ की तुलना में आराम और आराम के लिए बोतल की अधिक आवश्यकता होती है।
उसके साथ बिस्तर में एक बोतल मत डालो, यद्यपि। यह दाँत क्षय में योगदान कर सकता है और सुरक्षा के एक विकल्प के रूप में कार्य करता है।
सियर्स का नजरिया
अपने बच्चे को विभिन्न नींद संघों को सिखाने की कोशिश करें, जिसमें वह शामिल नहीं है ताकि वह अपने भोजन को बंद करने में मदद करने के लिए भोजन में बंद न हो।
उसे एक रॉकिंग चेयर में एक बोतल दें और फिर एक टेडी बियर जैसे एक संक्रमणकालीन वस्तु के साथ उसकी मदद करें। फिर अपने बच्चे और टेडी बियर को बिस्तर पर स्थानांतरित करें, लेकिन बोतल को पीछे छोड़ दें।
अपने परिवार के अनुकूल एक सोते समय के दृष्टिकोण को खोजने में अधिक मदद के लिए, विशेषज्ञ की सलाह, पुस्तकों, वेबसाइटों और अन्य संसाधनों की हमारी सूची देखें।
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